Sulla bilancia del benessere i pesi della longevità
Mete ambite da ognuno di noi, il benessere e la longevità non possono prescindere da una corretta attività fisica. Al fine di evitare inutili e talvolta dannosi esercizi “fai da te”, l’autore, un medico nutrizionista che ha fatto dell’attività fisica la sua ricetta di lunga vita, ci suggerisce le giuste mosse antiaging, ingredienti base per un elisir di giovinezza. Una …