Uvetta, l’alimento energetico ideale

Come alimento energetico, l’uvetta o usa passa è meglio delle barrette energetiche. A sostenerlo è una ricerca dell’Università della California Davis (UCD), di cui dà notizia il “Daily Mail”.

I ricercatori americani hanno suddiviso i volontari in tre gruppi. Tutti hanno percorso 4 chilometri di corsa, il primo gruppo ha assunto integratori a base di uvetta, il secondo barrette energetiche, il terzo soltanto acqua. Dalla ricerca è emerso che i primi due gruppi  avevano percorso più velocemente i 4 km rispetto al terzo gruppo.

L’uvetta, peraltro, è ricca di elementi nutritivi e utili come il potassio e il ferro: due minerali che concorrono rispettivamente alla regolazione della pressione sanguigna e al controllo dei globuli rossi.

L’uva passa inoltre è ricca di fibre che sono utili per l’intestino e danno un maggiore senso di sazietà. Gli antiossidanti contenuti nell’uvetta inoltre sono utili contro tutti i problemi legati all’ossidazione dell’organismo, il colesterolo e nella prevenzione di molte malattie.

Disclaimer
Le informazioni contenute in questo articolo sono puramente divulgative. Tutte le eventuali terapie, trattamenti o interventi energetici di qualsiasi natura che qui dovessero essere citati devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico. Niente di ciò che viene descritto in questo articolo deve essere utilizzato dal lettore o da chiunque altro a scopo diagnostico o terapeutico per qualsiasi malattia o condizione fisica. L’Autore e l’Editore non si assumono la responsabilità per eventuali effetti negativi causati dall’uso o dal cattivo uso delle informazioni qui contenute. Nel caso questo articolo fosse, a nostra insaputa, protetto da copyright, su segnalazione, provvederemo subito a rimuoverlo. Questo sito non è da considerarsi una testata giornalistica in quanto non viene aggiornato con una frequenza costante e prestabilita. Gli articoli prodotti da noi sono coperti da copyright e non possono essere copiati senza nostra autorizzazione