Stress e sistema immunitario: i benefici del massaggio

Il massaggio combatte lo stress e promuove l’attività del sistema immunitario.

Da uno studio preliminare condotto qualche tempo fa dai ricercatori del Cedars-Sinai Medical Center di Los Angeles in California, è infatti emerso che il massaggio è in grado di abbassare i livelli di cortisolo, il cosiddetto ormone dello stress.

Come ha spiegato il professor Mark Hyman Rapaport, presidente di Psichiatria e Neuroscienze Comportamentali al C-SMC, il cortisolo “gioca un ruolo fondamentale nella produzione dei globuli bianchi e nell’attività del sistema immunitario”.

La ricerca ha coinvolto un gruppo di soggetti adulti di età compresa tra i 18 e i 45 anni, che hanno preso parte ad un programma che prevedeva o 45 minuti di Swedish Massage Therapy (massaggio svedese) o un semplice massaggio leggero. Il periodo di test è durato 5 settimane durante le quali i soggetti si sono sottoposti al massaggio una o due volte a settimana.

I ricercatori al termine dello studio hanno scoperto che i partecipanti sottoposti al massaggio svedese registravano più bassi livelli di cortisolo e interleuchina (IL), e al più alti livelli di ossitocina (l’ormone del buonumore) e di linfociti, rispetto ai volontari sottoposti al massaggio leggero.

Ti è piaciuto questo articolo?
Iscriviti gratuitamente alla newsletter e riceverai periodicamente i nuovi articoli pubblicati

Disclaimer
Le informazioni contenute in questo articolo sono puramente divulgative. Tutte le eventuali terapie, trattamenti o interventi energetici di qualsiasi natura che qui dovessero essere citati devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico. Niente di ciò che viene descritto in questo articolo deve essere utilizzato dal lettore o da chiunque altro a scopo diagnostico o terapeutico per qualsiasi malattia o condizione fisica. L'Autore e l'Editore non si assumono la responsabilità per eventuali effetti negativi causati dall'uso o dal cattivo uso delle informazioni qui contenute. Nel caso questo articolo fosse, a nostra insaputa, protetto da copyright, su segnalazione, provvederemo subito a rimuoverlo. Questo sito non è da considerarsi una testata giornalistica in quanto non viene aggiornato con una frequenza costante e prestabilita. Gli articoli prodotti da noi sono coperti da copyright e non possono essere copiati senza nostra autorizzazione

Torna su