L’esercizio fisico aiuta ad evitare la demenza

In merito a questo argomento un certo numero di studi in passato
hanno dimostrato una relazione inversa tra l’attività fisica e il
declino cognitivo come il rischio di demenza. Zaldy S. Tan, della Harvard
Medical School (Massachusetts, USA), e colleghi hanno esaminato il
grado di esercizio fisico come un fattore di riduzione del rischio di
demenza.

Analizzando i dati di 1.211 partecipanti al Framingham Heart
Study, il team individuò, tra i soggetti che eseguivano una
moderata-intensa attività fisica, un rischio di demenza generale
inferiore del 45% rispetto a chi faceva solo un’attività fisica leggera.
Perciò un moderato esercizio fisico sembra essere protettivo.

Si deduce
che: “Un’attività fisica da moderata a intensa è associata ad un
ridotto rischio di demenza per più di 20 anni di follow-up”. Il team
concluse così: “I nostri dati evidenziano che un ridotto rischio di
demenza può essere un vantaggio in più per la salute di quegli adulti
che mantengono almeno una moderata attività fisica “.

Zaldy S. Tan, Alexa S. Beiser, Rhoda Au, Margaret Kelly-Hayes,
Ramachandran S.Vasan, et al. “Physical Activity and the Risk of
Dementia: The Framingham Study” (Abstract O1-01-03), presented at the
International Conference on Alzheimer’s Disease 2010, July 11, 2010.

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