Sostanze di sintesi, tra cui molte cancerogene, presenti in mobili, detersivi, piatti e vernici. Cosmetici con sostanze chimiche come talco, alluminio o la formaldeide, utilizzata come conservante in cosmetici e shampoo. Veleni nascosti che si sommano a fattori ambientali come le radiazioni e l’inquinamento atmosferico. Tali veleni possono aggravare una predisposizione all’insorgere di neoplasie e da cui in parte potrebbe dipenderne il continuo aumento, pari a 366.000 casi nuovi segnalati in Italia nel 2013.
Il libro “La mia ricetta anti-cancro” di Odile Fernandez Martinez – che a dispetto di ogni pronostico ha combattuto e vinto un cancro alle ovaie con metastasi – sono contenuti molti consigli utili su come fronteggiare la malattia anche grazia ad una corretta alimentazione, giusta attività fisica, molto sonno, meditazione e gestione dello stress.
Per quanto riguarda l’alimentazione, sì ad agrumi, cioccolato, pesce, mele, frutti di bosco, pesche, broccolo, semi, cipolla, olio d’oliva, curcuma e tè verde. No a carne rossa, zuccheri, latte, burro e margarina, prodotti raffinati, alimenti abbrustoliti. Sì a cibi consumati crudi, o cotti a vapore, no a frittura, microonde, griglia.
È importante però, sostiene l’autrice, prestare attenzione anche ai materiali in cui i cibi vengono conservati e cucinati. La pentola a pressione, ad esempio, così come le cotture in forno ad elevate temperature, favoriscono, oltre alla perdita di sostanze nutrienti anche la produzione di sostanze tossiche come le ammine eterocicliche. No a teflon, alluminio e plastiche, sì a ceramica, vetro e silicone.
Odile Fernàndez Martinez punta poi il dito contro elettrodomestici spesso a base di idrocarburi aromatici polibromurati (PBB) cancerogeni, o gli alchifenoli presenti nei detersivi per favorire la schiuma ma che alterano l’equilibrio ormonale. Per non parlare di solventi come l’ipercloroetilene, utilizzati nelle tintorie e poi inconsapevolmente indossati, o degli insetticidi contro mosche e zanzare, fino ai ritardanti di fiamma presenti in materassi e cuscini.
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