I probiotici possono contribuire ad evitare il comune raffreddore

Il comune raffreddore è una infezione virale causata principalmente da rinovirus. In passato alcuni studi dimostrarono che i probiotici, da soli o in combinazione con prebiotici, riducevano l'incidenza di infezioni delle alte vie respiratorie.

Alcuni ricercatori svedesi hanno coinvolto 272 uomini e donne in uno studio per 12 settimane, durante le quali ai soggetti erano stato somministrati come supplemento quotidiano o 109 ufc (unità formanti colonia) di probiotici oppure placebo. Il team scoprì che i probiotici riducevano l'incidenza di uno o più episodi del comune raffreddore.

Tra coloro che avevano ricevuto i probiotici, sia il numero totale di sintomi che la durata dei sintomi risultavano notevolmente ridotti. I ricercatori dichiarano quindi che: "L'assunzione di ceppi probiotici di Lactobacillus Plantarum e di Lactobacillus Paracasei riduce il rischio di contrarre le infezioni da comune raffreddore."

Anna Berggren, Irini Lazou Ahren, Niklas Larsson, Gunilla Onning. "Randomised, double-blind and placebo-controlled study using new probiotic lactobacilli for strengthening the body immune defence against viral infections." European J Nutrition, 27 August 2010.