Recensioni

Chi non si ammala ha un segreto e finalmente lo svela

Fonte: Il Tempo


CATEGORIE: Recensioni

salute
Una delle costanti dei venticinque modi per non ammalarsi mai è rappresentata dal movimento

«I segreti di chi non si ammala mai» si possono scoprire nelle isole blu oppure, senza dover viaggiare, nel proprio istinto all'autoregolazione. La ricerca di Gene Stone ha il pregio di unire lievi e affascinanti narrazioni nello stile del romanzo con la ricerca scientifica che regge l'impianto del saggio medico-scientifico. Agevolmente consultabile saltellando di storia in storia o prendendolo serissimamente come un'enciclopedia della salute, questo libro è ricco di spunti.

Da una parte viene illustrata la sperimentazione di modelli di vita divenuti esistenze lunghe e serene. Dall'altra l'occasione è utile per apprendere quel che resta da sapere sugli effetti di scelte alimentari e abitudini esistenziali. L'autore racconta storie di persone, venticinque, che a un certo punto hanno deciso di fare il proprio bene. E già, perché il segreto di non ammalarsi mai è proprio questo. Osservare se stessi in relazione con gli altri e con il cibo. Soffermarsi a capire che cosa fa bene e che cosa no. Quindi applicare la regola con disciplina. Semplice no? Così tanto che quasi nessuno lo fa. Volersi bene non costa soldi ma una gran fatica. Siamo più propensi a sognare di cambiare vita che a impegnarci a fare qualcosa di concreto. Costanza e rigore non si comprano al supermercato. Ma con un po' di applicazione...

Non farà piacere ai pigri, ma una delle costanti dei venticinque modi per non ammalarsi mai è rappresentata dal movimento. Dobbiamo immaginarlo come un appuntamento quotidiano. Dirò di più come un innamorato di cui non possiamo fare a meno. Anche perché la questione è una di quelle che i secoli non sono riusciti a modificare smentire. Nel secondo secolo d.C. il medico greco Galeno aveva pochi strumenti per misurare lo stato di salute dei pazienti.

Non c'erano elettrocardiogrammi, racconta Stone, e stetoscopi, non si sapeva come funzionava la circolazione sanguigna e neppure che esistesse un nesso fra germi e malattie. Ma aveva tuttavia la possibilità di osservare i gladiatori con il loro fisico sempre por- tato allo stremo e ciò gli consentiva di studiare il corpo umano al lavoro. Dopo anni di studi, Galeno formulò una teoria: il corpo ha bisogno di movimento, ma non solo di quello che si fa nel normale vivere quotidiano. Scriveva Galeno: «Il criterio che distingue una attivià vigorosa è il cambiamento nella resppirazione: le attività che non la alterano non sono da considerare come esercizi fisici». Così il dottore scoprì il lavoro aerobico.


>> "I segreti di chi non si ammla mai" di Gene Sone (leggi il libro)



Hai un account google? clicca su:





Commenta l'articolo Commenta l'articolo Commenti (0)  |  Condividi su Twitter Condividi su Facebook Stampa  Vota l'articolo
  x x x x x x  | Votazioni (2)

Articoli di Redazione

Moige: "coercitivo e discriminante l'obbligo di vaccinazione in Emilia Romagna" 25 NOV 2016 VACCINAZIONI
Codacons: mobilitazione per ottenere solo i 4 vaccini obbligatori 25 NOV 2016 VACCINAZIONI
Codacons: "incostituzionale l'obbligo di vaccinazione in Emilia Romagna" 23 NOV 2016 VACCINAZIONI
Resistenza agli antibiotici, cosa sta facendo il Governo? 22 NOV 2016 DENUNCIA SANITARIA
Veneto, PFAS e altri PFC mettono a rischio la salute 16 NOV 2016 DENUNCIA SANITARIA
Bimbo rimase sordo dopo un vaccino inefficace. Maxi risarcimento alla famiglia 27 OTT 2016 VACCINAZIONI
Vaccini: codacons avvia class action per famiglie che segnalano danni da vaccino 25 OTT 2016 VACCINAZIONI
Seminario “La relazione di aiuto – Nuove frontiere in Floriterapia” 12 OTT 2016 CONVEGNI
Vaccini, "censura inaccettabile": Codacons denuncia il Senato 3 OTT 2016 VACCINAZIONI
Conflitti di interesse in oncologia: ecco i numeri 12 SET 2016 DENUNCIA SANITARIA
Terremoto: anche l'omeopatia in aiuto alle persone colpite 31 AGO 2016 OMEOPATIA
Rimedi omeopatici per il mal di pancia nei bambini 3 AGO 2016 OMEOPATIA
Il test anticorpale: la scelta alternativa alle vaccinazioni per gli animali 28 LUG 2016 ANIMALI
Elogio dell'Omeopatia 16 MAG 2016 OMEOPATIA
Omeopatia: "maggiore attenzione da parte delle istituzioni" 13 APR 2016 OMEOPATIA
Rimedi omeopatici per i dolori causati dal cancro 1 MAR 2016 OMEOPATIA
Pesticidi: associazioni chiedono la messa la bando del glifosato 29 FEB 2016 DENUNCIA SANITARIA
Medicina omeopatica: confermato il significativo ruolo sociale nella Salute Pubblica 25 FEB 2016 OMEOPATIA
Abbigliamento outdoor: “troppe sostanze chimiche” 25 GEN 2016 DENUNCIA SANITARIA
Assis: non partecipiamo alla battaglia dei vaccini, preferiamo ragionare 13 GEN 2016 VACCINAZIONI
Omeopatia per la cura del cancro 11 GEN 2016 OMEOPATIA
Cemon: "Da Unda campagna denigratoria contro di noi" 14 DIC 2015 OMEOPATIA
I veleni dell'Ilva 2 NOV 2015 DENUNCIA SANITARIA
Recanati: "bambina di sei anni sviene dopo il vaccino" 29 OTT 2015 VACCINAZIONI
Psicofarmaco per bambini inefficace e pericoloso: “la GlaxoSmithKline ha alterato i dati” 28 OTT 2015 INFANZIA
“Vaccinazioni rischiose, l’ho provato con mio figlio” 23 OTT 2015 VACCINAZIONI
California: vaccini contenenti mercurio a bambini e donne in gravidanza? 12 OTT 2015 VACCINAZIONI
Lettera di una mamma con figlio – presunto – autistico 10 SET 2015 AUTISMO
Adulti iperattivi: “una nuova operazione di marketing farmaceutico” 19 GIU 2015 DENUNCIA SANITARIA
Vaccini, Antitrust avvia un’indagine conoscitiva. 'Prezzi sono in aumento' 27 MAG 2015 VACCINAZIONI

Tutti gli articoli di Redazione







Disclaimer

Le informazioni contenute in questo articolo sono puramente divulgative. Tutte le eventuali terapie, trattamenti o interventi energetici di qualsiasi natura che qui dovessero essere citati devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico. Niente di ciò che viene descritto in questo articolo deve essere utilizzato dal lettore o da chiunque altro a scopo diagnostico o terapeutico per qualsiasi malattia o condizione fisica. L'Autore e l'Editore non si assumono la responsabilità per eventuali effetti negativi causati dall'uso o dal cattivo uso delle informazioni qui contenute. Nel caso questo articolo fosse, a nostra insaputa, protetto da copyright, su segnalazione, provvederemo subito a rimuoverlo. Questo sito non è da considerarsi una testata giornalistica in quanto non viene aggiornato con una frequenza costante e prestabilita. Gli articoli prodotti da noi sono coperti da copyright e non possono essere copiati senza nostra autorizzazione