La natura fa bene alla salute

Una passeggiata nel verde migliora la salute, contribuendo al benessere fisico e psicologico. A confermarlo è uno studio condotto dai ricercatori dell'University of Illinois guidati da Frances "Ming" Kuo.

Gli studiosi hanno confrontato i dati di diverse ricerche svolte negli ultimi anni al fine di comprendere se effettivamente la vita all'aria aperta e a contatto con la natura apportasse benefici al corpo e alla mente.

Dallo studio è emerso che l'accesso agli ambientali naturali migliora le funzioni cognitive, l'auto-disciplina e aiuta a controllare gli impulsi, contribuendo a una migliore salute mentale.  Gli spazi verdi favoriscono inoltre il recupero fisico e psicologico post-operatorio, aiutano a mantenere elevati livelli di attività sportiva e migliorano il funzionamento del sistema immunitario.

Al contrario la non frequentazione di spazi verdi è collegata a deficit di attenzione, a iperattività e a più alti tassi d'ansia e di depressione. Gli ambienti meno 'verdi', poi, sono associati a maggiori tassi di obesità infantile, a percentuali più alte di malattie cardiovascolari e ad una più alta incidenza di mortalità.

Inoltre, come ha spiegato Kuo, “in ambienti poco verdi si riscontrano tassi più elevati di aggressività e violenza, anche dopo l'aggiustamento dei risultati per reddito e altri fattori. Chi, invece vive a contatto con la natura è più generoso e socievole. Percepisce maggiormente i legami di vicinato, sente un più forte senso di comunità e di fiducia reciproca ed è più disponibile ad aiutare gli altri”.