Combattere il mal di schiena grazie allo yoga. Secondo una nuova ricerca condotta da un team di scienziati della Boston University School of Medicine (BUSM) basterebbe una sola lezione di yoga a settimana.
Gli studiosi hanno preso come campione 95 persone che soffrivano di dolore lombare di diversa entità a cui è stato fatto praticare lo yoga una volta o due alla settimana a seconda del gruppo in cui erano stati inseriti. Tutti poi dovevano fare esercizi di yoga con la stessa frequenza anche una volta tornati a casa.
L'autore principale dello studio (pubblicato su Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine), il professor Robert Saper, ha notato già dopo sole 12 settimane di pratica che il dolore alla schiena dei partecipanti si era ridotto in maniera significativa ed era bastata anche solo una lezione a settimana. Le persone, tra l'altro, avevano diminuito il consumo di antidolorifici.
04/07/2013
Mal di schiena? Si combatte con lo yoga
- ARTICOLI COLLEGATI:
- >> Yoga, la cura efficace per combattere il dolore al collo
| Votazioni (1)
-
12/12/2018
Cassazione: "Le linee guida per i medici non sono assolute”. Anche per i vaccini? di Redazione InformaSalus.it -
07/12/2018
La Toscana aggiorna e potenzia la rete delle cure palliative di Redazione InformaSalus.it -
05/12/2018
Giulia Grillo ha revocato tutti i membri non di diritto del Consiglio superiore di Sanità di Redazione InformaSalus.it -
30/11/2018
Sistema immunitario: conta soprattutto lo stile di vita di Redazione InformaSalus.it -
07/11/2018
Lo smog aumenta il rischio di artrite reumatoide di Redazione InformaSalus.it
- Medicina preventiva Cuore: i normopesi sedentari corrono gli stessi rischi di chi è in sovrappeso di Redazione InformaSalus.it
- Vaccinazioni Vaccini. Bellavite in Senato: “No all'obbligo, sì alla farmacovigilanza” di Redazione InformaSalus.it
- Alimentazione Melograno: una difesa contro colite e morbo di Crohn di Redazione InformaSalus.it
- Vaccinazioni Prima l'obbligo, poi la stangata. Prezzo dei vaccini aumenta del 62% di Antonio Grizzuti, Carlo Tarallo
- Denuncia sanitaria A casa o a fare la spesa durante l'orario di lavoro: medici e infermieri denunciati di Redazione InformaSalus.it
- Vaccinazioni Prima l'obbligo, poi la stangata. Prezzo dei vaccini aumenta del 62% di Antonio Grizzuti, Carlo Tarallo
- Alimentazione I cinque consigli dell'OMS per una dieta sana di Redazione InformaSalus.it
- Denuncia sanitaria Burioni, Grillo e Renzi firmano patto per scienza. “Colossale presa in giro” di Redazione
- Denuncia sanitaria “Gli scienziati non sono il clero laico. I toni di Burioni fanno solo danni” di Francesco Borgonovo
- Vaccinazioni Vaccini. Bellavite in Senato: “No all'obbligo, sì alla farmacovigilanza” di Redazione InformaSalus.it
Le informazioni contenute in questo articolo sono puramente divulgative. Tutte le eventuali terapie, trattamenti o interventi energetici di qualsiasi natura che qui dovessero essere citati devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico. Niente di ciò che viene descritto in questo articolo deve essere utilizzato dal lettore o da chiunque altro a scopo diagnostico o terapeutico per qualsiasi malattia o condizione fisica. L'Autore e l'Editore non si assumono la responsabilità per eventuali effetti negativi causati dall'uso o dal cattivo uso delle informazioni qui contenute. Nel caso questo articolo fosse, a nostra insaputa, protetto da copyright, su segnalazione, provvederemo subito a rimuoverlo. Questo sito non è da considerarsi una testata giornalistica in quanto non viene aggiornato con una frequenza costante e prestabilita. Gli articoli prodotti da noi sono coperti da copyright e non possono essere copiati senza nostra autorizzazione