Salute

Ipertensione, le bevande zuccherate aumentano il rischio



ipertensione
Bere bevande troppo zuccherate può aumentare il rischio di ipertensione

Bere bevande troppo zuccherate può aumentare il rischio di ipertensione. L'allarme viene dagli esperti dell'Imperial College di Londra che hanno condotto uno studio analizzando i dati relativi ad oltre 2500 persone. 

Bere più di 355 ml al giorno di succo di frutta zuccherato o bevande gassate sarebbe collegato, secondo gli studiosi, ad un aumento della pressione. Come ha spiegato Paul Elliot, autore della ricerca, è possibile che elevate quantità di zucchero nel sangue danneggino il tono dei vasi sanguigni e modifichino i livelli del sale nell’organismo.

“Le persone hanno capito che la riduzione del sale nella dieta è un elemento fondamentale per una migliore salute cardiovascolare: dobbiamo far capire loro che anche il consumo di zucchero va limitato fortemente”, spiega Elliott.

Secondo l’American Heart Association non si dovrebbero superare i 355 ml di drink zuccherati alla settimana.

Al contrario un valido alleato nella prevenzione delle malattie cardiovascolari - tra cui l'ipertensione – è costituito dalle noci della specie 'pecan' che, grazie agli antiossidanti in esse contenuti, sono in grado di ridurre i livelli di colesterolo cattivo (LDL) fino al 33%.



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