Salute

Green gym: prendersi cura del corpo e dell'ambiente


CATEGORIE: Salute

zappare
Green gym: prendersi cura del corpo e dell'ambiente

Prendersi cura del proprio corpo e, allo stesso tempo, dell'ambiente. Partita dalla Gran Bretagna si sta diffondendo anche in altri Paesi la 'green gym', un tipo di attività fisica che unisce il fitness all'ambiente bucolico.  Zappare, rastrellare, seminare, potare alberi e creare recinzioni diventano così le nuove parole d'ordine per tenersi in forma all'aria aperta.

La 'ginnastica verde' è nata in Gran Bretagna una quindicina di anni fa per volontà del medico William Bird, membro dell'associazione BCTV ( British Trust for Conservation Volunteers). La finalità è quella di unire all'attività fisica un nuovo tipo di volontariato di tipo ecologico, all'insegna della salute e del rispetto dell'ambiente. Secondo gli esperti i benefici sono molteplici e derivano innanzitutto dall'allenamento praticato all'aria aperta.

Uno studio dell'Oxford Brookes University sostiene infatti che l'esercizio fisico all'aria aperta fa bene alla respirazione, al sistema cardiocircolatorio e muscolare, oltre che all'umore, in quanto lo stretto contatto con il verde ha un effetto calmante e anti-depressivo.

La green gym, inoltre, è una ginnastica sana che, ricalcando i gesti dei contadini, permette di allenare tutte le fasce muscolari come la schiena, le gambe e le braccia. In tal modo si bruciano moltissime calorie, si perde peso e ci si tonifica.

È sufficiente coltivare un piccolo orto sul terrazzo di casa e per ottenere risultati visivi basta allenarsi una volta alla settimana.
Negli ultimi anni in Gran Bretagna la green gym è diventata, oltre che una disciplina sportiva conosciuta a livello nazionale, anche un piccolo fenomeno di costume.

Non è però soltanto la ginnastica in un ambiente bucolico a far bene all'ambiente e al fisico. In una piccola palestra di Portland, in Oregon, alcuni attrezzi sono studiati per immagazzinare l’energia prodotta da chi vi suda sopra. L'energia prodotta dallo sforzo umano riesce ad attivare alcuni degli attrezzi energivori presenti nella palestra, dalle luci ai monitor tv. Il restante fabbisogno energetico della struttura è soddisfatto dai pannelli fotovoltaici. Il risultato? Un fitness completamente ecosostenibile.



Hai un account google? clicca su:





Commenta l'articolo Commenta l'articolo Commenti (0)  |  Condividi su Twitter Condividi su Facebook Stampa  Vota l'articolo
  x x x x x  | Votazioni (0)

Articoli di Alessia Ferla

Dal cioccolato alla barbabietola, dalla natura un valido aiuto contro le malattie 9 SET 2015 ALIMENTAZIONE
Kazakistan: il mistero dell'epidemia di sonno a Kalachi 27 FEB 2015 DENUNCIA SANITARIA
Non c'è posto in 3 ospedali di Catania. La neonata Nicole muore in ambulanza 13 FEB 2015 DENUNCIA SANITARIA
Vitamina D: i consigli per fare il pieno in estate 6 GIU 2014 SALUTE
Torino: donna muore dopo aborto con Ru486. Si indaga sulle cause del decesso 11 APR 2014 ATTUALITà
Lazio: perché il parto in casa resta un miraggio? 31 MAR 2014 SALUTE
Sigarette: ecco le 40 malattie provocate dal fumo 24 GEN 2014 SALUTE
Erbe medicinali cinesi, un aiuto naturale contro il diabete 20 GEN 2014 SALUTE
Omeopatia, un valido aiuto contro ansia e disturbi del sonno 13 GEN 2014 OMEOPATIA
Sanità in tempi di crisi: gli italiani rinunciano a cure mediche e dentista 12 DIC 2013 SALUTE
7 Milioni di italiani saltano la colazione. Quali rischi per la salute? 5 DIC 2013 SALUTE
Epatite A: frutti di bosco surgelati sotto accusa 12 NOV 2013 DENUNCIA SANITARIA
Endometriosi e pesticidi, quale legame? 5 NOV 2013 DENUNCIA SANITARIA
Cavie umane in India, verso il blocco dei test sui farmaci 25 OTT 2013 DENUNCIA SANITARIA
Conflitto di interessi e sicurezza alimentare: Efsa sotto accusa 13 SET 2013 DENUNCIA SANITARIA
Ogm: il Senato approva la clausola di salvaguardia 23 MAG 2013 ALIMENTAZIONE
Multinazionali del cacao: Oxfam denuncia sfruttamento e discriminazione delle lavoratrici 5 APR 2013 ATTUALITà
Caro bebè, quanto mi costi? Ecco i modi per risparmiare 14 MAR 2013 INFANZIA
Scandali alimentari: si allarga il caso della carne di cavallo 19 FEB 2013 ALIMENTAZIONE
Romania: bimbi legati ai letti in ospedale pediatrico 6 FEB 2013 INFANZIA
Mare toscano: mercurio nel pesce 23 GEN 2013 DENUNCIA SANITARIA
Energy drink: in aumento i casi di emergenza 21 GEN 2013 DENUNCIA SANITARIA
Ginseng, l'alternativa naturale al Viagra 10 GEN 2013 SALUTE
Aflatossine nel latte: l'analisi di Altroconsumo 10 GEN 2013 SALUTE
Perché le diete falliscono? 8 GEN 2013 ALIMENTAZIONE
Abuso di analgesici: quali rischi? 12 DIC 2012 SALUTE
Sindrome di Quirra: riesumate altre salme 10 DIC 2012 DENUNCIA SANITARIA
Influenza: no all'abuso di antibiotici. Come prevenirla e curarla a tavola 22 NOV 2012 SALUTE
Fitness in piscina, toccasana per il cuore 16 NOV 2012 MEDICINA PREVENTIVA
Fukushima: alti livelli di radioattività nel pesce 13 NOV 2012 DENUNCIA SANITARIA

Tutti gli articoli di Alessia Ferla







Disclaimer

Le informazioni contenute in questo articolo sono puramente divulgative. Tutte le eventuali terapie, trattamenti o interventi energetici di qualsiasi natura che qui dovessero essere citati devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico. Niente di ciò che viene descritto in questo articolo deve essere utilizzato dal lettore o da chiunque altro a scopo diagnostico o terapeutico per qualsiasi malattia o condizione fisica. L'Autore e l'Editore non si assumono la responsabilità per eventuali effetti negativi causati dall'uso o dal cattivo uso delle informazioni qui contenute. Nel caso questo articolo fosse, a nostra insaputa, protetto da copyright, su segnalazione, provvederemo subito a rimuoverlo. Questo sito non è da considerarsi una testata giornalistica in quanto non viene aggiornato con una frequenza costante e prestabilita. Gli articoli prodotti da noi sono coperti da copyright e non possono essere copiati senza nostra autorizzazione