L’esercizio fisico aiuta ad evitare la demenza

In merito a questo argomento un certo numero di studi in passato hanno dimostrato una relazione inversa tra l'attività fisica e il declino cognitivo come il rischio di demenza. Zaldy S. Tan, della Harvard Medical School (Massachusetts, USA), e colleghi hanno esaminato il grado di esercizio fisico come un fattore di riduzione del rischio di demenza.

Analizzando i dati di 1.211 partecipanti al Framingham Heart Study, il team individuò, tra i soggetti che eseguivano una moderata-intensa attività fisica, un rischio di demenza generale inferiore del 45% rispetto a chi faceva solo un'attività fisica leggera. Perciò un moderato esercizio fisico sembra essere protettivo.

Si deduce che: "Un'attività fisica da moderata a intensa è associata ad un ridotto rischio di demenza per più di 20 anni di follow-up". Il team concluse così: "I nostri dati evidenziano che un ridotto rischio di demenza può essere un vantaggio in più per la salute di quegli adulti che mantengono almeno una moderata attività fisica ".

Zaldy S. Tan, Alexa S. Beiser, Rhoda Au, Margaret Kelly-Hayes, Ramachandran S.Vasan, et al. "Physical Activity and the Risk of Dementia: The Framingham Study" (Abstract O1-01-03), presented at the International Conference on Alzheimer's Disease 2010, July 11, 2010.