Bambini: rischio problemi comportamentali con sonno irregolare

Se i bambini vanno a dormire ogni sera ad orari diversi e non prestabiliti hanno maggiori possibilità di sviluppare problemi comportamentali. È quanto emerge da un nuovo studio dello University College London pubblicato sulla rivista Pediatrics. Lo studio ha analizzato dati di un campione di piu' di diecimila bambini monitorati a tre, cinque e sette anni in relazione alle abitudini notturne.

Dalla ricerca è emerso che andare a letto ad orari irregolari sconvolge i ritmi naturali del corpo favorendo la privazione del sonno e minando alla maturazione sana del cervello e alla capacità di controllare alcuni comportamenti nei bimbi. Come ha spiegato Yvonne Kelly, non andare a dormire a un orario preciso induce uno stato psicofisico simile a quello del jet lag.

“Sappiamo che lo sviluppo precoce del bambino esercita profonde influenze sulla salute e il benessere in tutto il corso della vita. Ne consegue che le interruzioni di sonno, soprattutto se si verificano in momenti chiave dello sviluppo possano avere importanti ripercussioni sulla sua salute per tutta la vita”.

I problemi risultati associati al sonno irregolare sono in particolare iperattività, problemi a relazionarsi con i coetanei, difficoltà emotive.