Bambini: l'importanza del pisolino

È importante che i bambini non saltino neanche un riposino. A sostenerlo è uno studio dei ricercatori della University of Colorado di Boulder condotto su bambini di età compresa tra i trenta ed i trentasei mesi età.

La ricerca ha mostrato che i piccoli che hanno saltato anche un solo riposino hanno immediatamente mostrato un aumento dell'ansia ed una diminuzione dell'attenzione, delle capacità logiche e dell'allegria. I ricercatori americani ritengono inoltre che un sonno insufficiente alteri le espressioni facciali dei bimbi: ciò si manifesta con reazioni mimicamente meno positive a eventi felici e meno negative di fronte a situazioni frustranti.

Dapprima gli studiosi hanno osservato l'espressività emotiva dei bimbi un'ora dopo che avevano saltato il loro abituale pisolino e il giorno successivo hanno ripetuto l'operazione, ma questa volta avevano lasciato dormire i piccoli. In entrambi i casi i bambini sono stati video-ripresi mentre erano impegnati nella soluzione di un puzzle.

Due le varianti del gioco: una con tutti i pezzi giusti e un'altra con un pezzo sbagliato. Ciò ha consentito ai ricercatori americani di osservare le reazioni dei volti dei bimbi in situazioni sia positive che frustranti. Il 34 per cento dei pargoli che non aveva riposato prima della prova mostrava una diminuzione della risposta a episodi gioiosi rispetto a quelli che vi erano giunti riposati e il 31 per cento degli stessi mostrava un calo espressivo di fronte al puzzle irrisolvibile davanti al quale nel 39 per cento dei casi si poteva osservare una riduzione della confusione.

Come ha spiegato Monique LeBourgeois, direttrice della sperimentazione, “la confusione non è negativa è un'emozione complessa che testimonia che il bambino ha capito che qualcosa non quadra”. “Quando i piccoli che fanno il sonnellino la sperimentano appaiono più portati a chieder aiuto agli altri; questa è una risposta positiva che dimostra che sono cognitivamente inseriti nel loro mondo”.

“Al giorno d'oggi troppi bambini non dormono abbastanza - ha spiegato LeBourgeois, direttrice - e per i più piccoli riposare anche di giorno rappresenta il solo modo per essere certi che il loro serbatoio del sonno sia sempre pieno”.