I bambini e l'estate: le regole consigliate dai pediatri

È arrivata l'estate e la Federazione Italiana Medici Pediatri ha stilato 7 regole d'oro rivolte ai genitori affinché i bambini possano vivere in sicurezza e salute le giornate più calde.

Fondamentale è innanzitutto proteggere i bambini da sole applicando creme a fattore di protezione superiore a 15 SPF almeno ogni due ore, soprattutto nel caso in cui sudano molto, ed evitando l'esposizione nelle ore più calde (11-16).

Bisogna assicurarsi poi che il bambino beva molto prima di giocare all'aperto: se l'attività fisica si prolunga oltre un'ora somministrare bevande contenenti zucchero e sali minerali.

Prevenire poi le punture di insetti: zanzare ma anche api, zecche e acari. Se i piccoli giocano vicino a ristagni d'acqua usare repellenti per bambini e neonati.

In piscina o al mare è importante sorvegliare sempre i bambini che si trovano vicini all'acqua facendo attenzione al pericolo infezioni soprattutto per chi porta il pannolino. È preferibile che i più piccoli evitino l'uso di piscine comuni ed è sempre bene disinfettare le piscine di uso domestico, che vanno sempre svuotate dopo l'uso. Il ristagno dell'acqua nelle orecchie può causare infezioni: è bene dunque controllare sempre che siano asciutte e non usare bastoncini cotonati.

Se si va spesso in piscina o ai giochi acquatici, applicare qualche goccia di vaselina all'imbocco del condotto prima del bagno o pulire il condotto dopo il bagno con una soluzione lievemente acida (come acqua e aceto). Bandita la noia: la disponibilità di tempo contrasta con le scarse opportunità offerte dalla città. È bene creare un programma in modo che i bimbi si possano preparare, stimolando la loro immaginazione. Mettere poi a disposizione materiali per le attività creative (cartone, colori, forbici) e tanti libri.

Attenzione, infine, alle infezioni da alimenti: nel periodo estivo i germi crescono meglio per le alte temperature. È dunque importante ricordarsi di lavarsi bene le mani prima di manipolare gli alimenti. Carne, pesce e uova devono essere preparate su piani separati dalle verdure e cotti ad alte temperature subito prima di essere serviti. Le superfici della cucina devono essere disinfettate accuratamente con soluzioni clorate. Evitate di dare ai bambini alimenti più a rischio come carni poco cotte o alimenti preparati in anticipo e conservati in frigorifero insieme ad alimenti crudi.